Cristiano RodriguesPersonal trainer

Treinamento com direção

Cada série
tem um
porquê.

Avaliação, treino e acompanhamento para transformar esforço em evolução. Um plano que começa por entender você.

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Foto de perfil de Cristiano RodriguesOrientação de perto.Com Cristiano Rodrigues.
Cristiano Rodrigues, personal trainer, em seu retrato profissional
Cristiano RodriguesEstética & transformação
Um objetivo. Um plano. Cada etapa acompanhada.Conheça o trabalho

01Resultados reais

A evolução, na prática.

Uma evolução. Três ângulos.

Frente, perfil e costas da mesma aluna. Registros do acompanhamento publicados pelo Cristiano.

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Registro de acompanhamento01 / 03
Frente · Antes e depoisCada processo é individual.

02Como trabalho

O treino começa antes da primeira série.

Entender o seu ponto de partida. Planejar o caminho. Acompanhar cada etapa.

Técnica em cada repetição.
Intenção em cada escolha.

  1. 01

    Avaliação física

    Seu objetivo e sua composição corporal ajudam a direcionar as decisões do treino.

  2. 02

    Treino individualizado

    Exercícios, técnica e estratégia alinhados ao que você quer desenvolver.

  3. 03

    Acompanhamento

    Atenção à execução e ao progresso, com ajustes ao longo do processo.

Cristiano Rodrigues em fotografia publicada em seu perfil profissionalCristiano RodriguesTreinador · Atleta

03Seu treinador

Quem orienta também vive o treino.

Sou Cristiano Rodrigues. Meu trabalho começa entendendo você: seu objetivo, sua rotina e o momento em que você está.

Minha vivência no fisiculturismo soma prática ao cuidado com a avaliação, o planejamento e a execução dos movimentos. Técnica, atenção e constância em cada etapa.

Acompanhe meu trabalho

04Vamos começar

Seu próximo passo começa aqui.

Me conte o que você quer alcançar. Vamos conversar sobre o acompanhamento e o caminho para o seu objetivo.

Conversa direta comigo pelo WhatsApp.